NAUJIENOS
Nuo šiol Šiaurės pr. 8D klube sportuok visą parą!
Ar girdėjai geras naujienas?! Nuo šiol sporto klubas FitClub 24/7 esantis adresu Šiaurės pr. 8D – veikia visą parą, 7 dienas per savaitę, 365 dienas per metus!
Kodėl šiltuoju sezonu verta treniruotis sporto salėje?
Nori visas treniruotes perkelti į lauką? Luktelk! Yra dalykų, dėl kurių dalį sporto vis dėlto vertėtų palikti sporto salėje. Šįkart šiomis priežastimis dalinamės ir su Tavimi.
Kokiais produktais praturtinti savo mitybą šiltuoju sezonu?
Nori sveikesnės mitybos ir vis dar sprendi kokį maisto produktų asortimentą pasirinkti – parengėme tau sezoninių maisto produktų meniu!
Sveikuoliškas meniu saulėtam Šv. Velykų stalui
Šį kartą artėjant Šv. Velykoms FitClub komanda paruošė tau tikrai spalvingą ir maistingą Velykų stalo meniu! Pasisemk įkvėpimo ir jau šį savaitgalį nustebink artimuosius!
5 patarimai kaip efektyviai pasiruošti vasaros sezonui
Jau skaičiuojame paskutinius mėnesius iki ilgai lauktos vasaros! Jeigu paruošimo vasaros sezonui dar nepradėjai – dalinamės su tavimi keletu patarimų, kurie padės tau vasarą pasitikti sveikesniame ir laimingesniame kūne!
Sportas pavasario sezonu. 5 nepakeičiami privalumai
Pavasaris – puikus metas pradėti lankyti sporto klubą! Na, o jei vis dar abejoji – pateikiame tau keletą privalumų, kurie įtikins tave įsigyti narystę!
4 nenuodėmingi receptai aktyviai sportuojantiems
FitClub komanda tau siūlo bent trumpam nukrypti nuo savo įprasto dienos meniu ir paragauti nenuodėmingų patiekalų, kurie puikiai tiks pasikrauti energijos visai dienai!
Nauji tikro raumens verti pasiūlymai jau FitClub klubuose!
Nuo šiol – dar daugiau narysčių, dar daugiau geresnių kainų ir dar daugiau sportiškų akimirkų FitClub ir FitClub 24/7!
Ar girdėjai?! FitClub švenčia 4-tąjį gimtadienį!
Ar žinai, kad FitClub šiandien švenčia savo ketvirtąjį gimtadienį?! Ta proga mėnesio narystė – TIK už 20 eurų!!
Ką tik pradėjai sportuoti? Štai 5 dalykai, kurių neturėtum pamiršti
Turime tau keletą patarimų, kurie padės tau atsipalaiduoti. Ko nepamiršti kiekvieną kartą lankantis sporto salėje?
Mityba sporto salės naujokui. Ką valgyti prieš, per ir po treniruotės?
Kokie užkandžiai tinkami prieš, per ir po treniruotės? Skubame į pagalbą – pateikiame tau atmintinę, kada kokius maisto produktus vartoti.
Naujųjų metų pažadai – kaip jų laikytis?
Kai kurie pažadai skamba labai realistiškai ir nesunkiai įgyvendinami, tačiau įprastai kažko pritrūksta, ir pažadas lieka pažadu. Ką daryti, kad visa tai virstų realybe?
Kaip išsikelti savo treniruočių tikslus?
Jei neseniai pradėjai sportuoti ir nespėjai išsigryninti savo tikslų – pats laikas tai padaryti!
Ar girdėjai? Į FitClub akeliavo nauja narystė – E-sąskaita!
Ei, ar girdėjai? Į FitClub atkeliavo visiškai šviežia narystė – E-sąskaita! Ją įsigyti gali jau nuo gruodžio 1 dienos.
4 priežastys, kodėl visuomet turėtum daryti apšilimo pratimus
Apšilimas įprastai susideda iš dviejų dalių – tempimo pratimų ir kardio treniruotės. Ar žinai, kokia iš to nauda? Pateikiame tau 4 priežastis, kodėl apšilimas yra būtinas.
Mitybos pradžiamokslis salės naujokui. Nuo ko pradėti?
Jei sportuoti pradėjai visai nesenai, turbūt manai, kad reikėtų pradėti ir sveikai maitintis, jei to iki šiol nedarei. Tad nuo ko pradėti?
Apranga treniruotėms – kaip ją tikslingai pasirinkti?
Prieš pradedant įgyvendinti užsibrėžtus tikslus, tinkamą sportinę aprangą išsirinkti būtina. Štai keletas patarimų, kurie padės sportinę aprangą išsirinkti tikslingiau.
Nerašytos taisyklės: ką turi žinoti sporto salės naujokas?
Įsigijai sporto klubo narystę, tačiau nežinai nuo ko pradėti? Štai keletas dalykų, kurie padės jaustis drąsiau.
Kaip padėti sau numesti svorio?
Pasidalinsiu paprastomis, bet esminėmis paslaptimis ir patarimais, padėsiančiais greičiau atsikratyti perteklinių kilogramų ir jaustis žvaliai bei energingai!
Sportas ir įpročiai. Kas žlugdo tavo progresą?
Sunkiausias dalykas sporte nėra svarmenys. Sunkiausia, matyt, yra pradėti. Tačiau vien ateiti į sporto salę neužtenka. Tai – tik pusė darbo.
Kalorijos arba kaip lieknėti neatsisakant mėgstamo maisto
Kalorija yra sutartinis energijos kiekio matavimo vienetas. Suvartojant per daug kalorijų, svoris auga. Suvartojus per mažai – krenta.
Kiek kartų per savaitę treniruotis geriausiems rezultatams?
Internete yra galybė sporto programų. Tiesą sakant, jų yra tiek daug, jog pasirinkti, ir pasirinkti klaidingai, yra labai paprasta.