KODĖL FITCLUB 24/7?
FitClub 24/7 – modernus, jaukus ir energingas sporto ir sveikatingumo centras. Čia rasite platų asortimentą žymiausių pasaulyje gamintojų treniruoklių, norimų rezultatų siekti padės patyrę ir energingi treneriai, o jėgas atgausite saunoje.
Neribota apsilankymų trukmė
Sportuok tiek, kiek širdis geidžia! Neribojame tavo apsilankymų trukmės – atvyk ir liek prakaitą salėje kiek tik norisi!
Laisvė sportuoti bet kuriuo metu
Ryte vos atsikėlus, prieš sočius pietus ar vietoj naktinio klubo? Nuskaitęs piršto antspaudą į FitClub 24/7 pateksi bet kuriuo paros metu!
Įvadinė programa
Jei nežinai nuo ko pradėti – skubame į pagalbą. Sporto klube rasi įvadines sporto programas, todėl vos atėjus pradėsi sportuoti taisyklingai!
Iki 3 mėnesių atostogų
FitClub 24/7 suteikia tau galimybę pailsėti nuo sporto – stabdyk savo narystę net iki 3-jų mėnesių ir ilsėkis be galvos skausmo (priklausomai pagal planą).
Treniruoklių salė
Gausybę aukštos kokybės pripažintų gamintojų treniruoklių rasi visuose FitClub 24/7.
Funkcinė zona
Svoriai, svarmenys, svareliai – viską rasi pas mus. Pradėk nuo lengviausio ir siek naujų svorių kilnojimo rekordų!
Sauna
Kas gali būti geriau už pelnytą poilsį rūpestingai iškūrentoje suomiškoje pirtyje? Sportuok ir atsipalaiduok mūsų saunoje! Saunos darbo laikas: I, III, V 16:30-20:00; VI, VII 12:00-20:00
NAUJIENOS
Nesvarbu – ryte ar vakare, sportuok bet kada
Sportas yra gyvenimo dalis, kurios nereikėtų įstatyti į laiko rėmus. Priklausomai nuo poreikių ir galimybių, sportuoti galima bet kuriuo paros metu: ryte, dieną ar vėlai vakare.
Kaip sportas veikia organizmą, nuotaiką, imunitetą?
Sportas: vaistas nuo fizinių ir emocinių problemų. Norime paskatinti ir priminti rūpintis savo sveikata bei sportuoti, nes sportas yra ne tik gražus kūnas!
5 įpročiai, kuriuos verta derinti su sportu
Pradėjote sportuoti? Valio, puiki pradžia. Sportas ir draugystė su savo kūnu – tiesus kelias į sveiką gyvenimo būdą bei sąmoningumą. Dalinamės keliais įpročiais, kurių verta laikytis sportuojant ir ne tik.
Nerašytos sporto klubų taisyklės: ką derėtų žinoti?
Sporto klubas – vieta, kur žmonės susirenka ne tik sportuoti, bet ir peržengti savo galimybių ribas, siekti tikslų, atrasti bendraminčių ar burtis į bendruomenes.
Griauname populiarius mitus apie sporto klubus
Sporto klubai – puiki priemonė išlikti aktyviems, mokytis naujų įgūdžių ir susitikti su bendrų interesų turinčiais žmonėmis. Norime paneigti keletą mitų bei padrąsinti apsilankyti sporto klube!
Motyvacija vs. disciplina
Ar ir jums pažįstamas jausmas, kai sunku prisiversti atlikti kokį nors buities darbą, užbaigti projektą ar pagaliau praverti sporto salės duris? Tokiais atvejais svarbu savęs paklausti – ar tai motyvacijos, o gal visgi disciplinos stoka?
Pirmi kartai sporto klube: ką turėtų žinoti naujokai?
Sparčiai įsibėgėjantis kovas reiškia, kad lieka vis mažiau laiko pasiruošti vasarai. Dalinamės patarimais, ką verta žinoti prieš pradedant lankyti sporto klubą.
FitClub DOVANŲ KUPONAS!
Kartais nauja pradžia – geriausia dovana! Galbūt tavo artimas svajoja apie sporto salės abonementą?
SPORTAS ĮKVĖPIA DARBUOTOJUS SIEKTI REZULTATŲ!
Motyvuokite darbuotojus jūsų įmonei naudingu būdu!
Kai atėjai į sporto klubą su mintimi „tik kardio“, bet draugas įkalbino daryti kojų dieną…
Dabar abu ropojate laiptais, bet juk draugystė tam ir yra – kartu juoktis, kartu kentėti ir kartu stiprėti!
Gera naujiena! Draugas gali sportuoti su tavimi 30 dienų nemokamai, kai perki Fit Plus narystę! 👯♂️
Narystę įsigyti gali čia:
➡️ bit.ly/kainos-siaures-pr-8d
➡️ bit.ly/v-kreves-pr-57
Kai atėjai į sporto klubą su mintimi „tik kardio“, bet draugas įkalbino daryti kojų dieną…
Dabar abu ropojate laiptais, bet juk draugystė tam ir yra – kartu juoktis, kartu kentėti ir kartu stiprėti!
Gera naujiena! Draugas gali sportuoti su tavimi 30 dienų nemokamai, kai perki Fit Plus narystę! 👯♂️
Narystę įsigyti gali čia:
➡️ bit.ly/kainos-siaures-pr-8d
➡️ bit.ly/v-kreves-pr-57
Su naujais sportbačius sporto klube jautiesi kaip profesionalas... 🔥
👉 Įžengi kaip čempionas.
👉 Apšilimą darai su pasitikėjimu.
👉 Veidrodyje tikrini, ar visi tikrai mato tuos naujus sportbačius. 😏
Bet kai treneris paprašo padaryti pritūpimus… supranti, kad nauji batai nepadarys viso darbo už tave. 😅
Prisijunk ir parodyk savo profesionalumą – mūsų salėje laukia ne tik sportas, bet ir geros emocijos! 🎉
➡️ bit.ly/kainos-siaures-pr-8d
➡️ bit.ly/v-kreves-pr-57
Su naujais sportbačius sporto klube jautiesi kaip profesionalas... 🔥
👉 Įžengi kaip čempionas.
👉 Apšilimą darai su pasitikėjimu.
👉 Veidrodyje tikrini, ar visi tikrai mato tuos naujus sportbačius. 😏
Bet kai treneris paprašo padaryti pritūpimus… supranti, kad nauji batai nepadarys viso darbo už tave. 😅
Prisijunk ir parodyk savo profesionalumą – mūsų salėje laukia ne tik sportas, bet ir geros emocijos! 🎉
➡️ bit.ly/kainos-siaures-pr-8d
➡️ bit.ly/v-kreves-pr-57
Trenerė Meda paaiškina, kodėl apšilimas prieš treniruotę yra būtinas! 🤔
✅ Mažesnė traumų rizika – sušildyti sąnariai ir raumenys tampa elastingesni.
✅ Gerėja judesių amplitudė – kūnas tampa lankstesnis.
✅ Paruošia organizmą darbui – suaktyvina širdies ir kraujagyslių sistemą.
✅ Padeda pasiekti geresnių rezultatų – treniruotė tampa efektyvesnė.
Apšilimas trunka vos 10–15 minučių, tačiau jis yra privaloma treniruotės dalis!
Kaip atlikti apšilimą sporto salėje?
Apšilimui reiktų rinktis kardio treniruoklius ~5min. (bėgimo takelį, pradėti nuo ėjimo, elipsinį treniruoklį, dviratį ar kt.), tada pereiti prie funkcinių/mobilumo pratimų toms raumenų grupėms, kurias aktyvuosite per treniruotę. 🤸
Daugiau apie trenerę Medą: treneriai.fitclub.lt/treneris/meda-majauskaite
Trenerė Meda paaiškina, kodėl apšilimas prieš treniruotę yra būtinas! 🤔
✅ Mažesnė traumų rizika – sušildyti sąnariai ir raumenys tampa elastingesni.
✅ Gerėja judesių amplitudė – kūnas tampa lankstesnis.
✅ Paruošia organizmą darbui – suaktyvina širdies ir kraujagyslių sistemą.
✅ Padeda pasiekti geresnių rezultatų – treniruotė tampa efektyvesnė.
Apšilimas trunka vos 10–15 minučių, tačiau jis yra privaloma treniruotės dalis!
Kaip atlikti apšilimą sporto salėje?
Apšilimui reiktų rinktis kardio treniruoklius ~5min. (bėgimo takelį, pradėti nuo ėjimo, elipsinį treniruoklį, dviratį ar kt.), tada pereiti prie funkcinių/mobilumo pratimų toms raumenų grupėms, kurias aktyvuosite per treniruotę. 🤸
Daugiau apie trenerę Medą: treneriai.fitclub.lt/treneris/meda-majauskaite
Kai sakai treneriui, kad šiandien nori „lengvos treniruotės“, o jis tai išverčia kaip „pragaras su papildomu kardio“... 🔥
🔹 „Darom tik porą pratimų“ = 5 raundai be pertraukų
🔹 „Šiandien nenoriu sunkaus svorio“ = papildomi 10 kg
🔹 „Gal šiandien trumpiau?“ = +15 minučių HIIT
Bet juk kitaip nebūtų taip „smagu“, tiesa? 😏💪
Dar nepradėjai sportuoti? Įsigyk narystę čia:
➡️ bit.ly/kainos-siaures-pr-8d
➡️ bit.ly/v-kreves-pr-57
Kai sakai treneriui, kad šiandien nori „lengvos treniruotės“, o jis tai išverčia kaip „pragaras su papildomu kardio“... 🔥
🔹 „Darom tik porą pratimų“ = 5 raundai be pertraukų
🔹 „Šiandien nenoriu sunkaus svorio“ = papildomi 10 kg
🔹 „Gal šiandien trumpiau?“ = +15 minučių HIIT
Bet juk kitaip nebūtų taip „smagu“, tiesa? 😏💪
Dar nepradėjai sportuoti? Įsigyk narystę čia:
➡️ bit.ly/kainos-siaures-pr-8d
➡️ bit.ly/v-kreves-pr-57
Ar pažįstama situacija? 😅 Kai treneris sako: „Tik dar viena serija“... o tu jau darai ketvirtą ir nebežinai, kaip išgyventi. Tai tas momentas, kūnas nori pasiduoti, bet tavo protas žino, kad gali daugiau! 💥
Iššūkiai sporto salėje – tai ne tik raumenų auginimas. Tai pasitikėjimo savimi stiprinimas ir ištvermės ugdymas.
Prisijunk prie FitClub narių! Atėjęs pas mus, tu rasi puikiai įrengtas treniruočių zonas ir tikrus profesionalus, kurie padės pasiekti geriausių rezultatų! Kiekviena treniruotė čia – žingsnis link geresnės savo versijos:
➡️ bit.ly/kainos-siaures-pr-8d
➡️ bit.ly/v-kreves-pr-57
Ar pažįstama situacija? 😅 Kai treneris sako: „Tik dar viena serija“... o tu jau darai ketvirtą ir nebežinai, kaip išgyventi. Tai tas momentas, kūnas nori pasiduoti, bet tavo protas žino, kad gali daugiau! 💥
Iššūkiai sporto salėje – tai ne tik raumenų auginimas. Tai pasitikėjimo savimi stiprinimas ir ištvermės ugdymas.
Prisijunk prie FitClub narių! Atėjęs pas mus, tu rasi puikiai įrengtas treniruočių zonas ir tikrus profesionalus, kurie padės pasiekti geriausių rezultatų! Kiekviena treniruotė čia – žingsnis link geresnės savo versijos:
➡️ bit.ly/kainos-siaures-pr-8d
➡️ bit.ly/v-kreves-pr-57
Ar žinai, kokia dažniausia klaida darant pritūpimus? 🤔
Dažniausia klaida – netaisyklinga technika. Ji gali ne tik sulėtinti rezultatus, bet ir padidinti traumų riziką. O kaip žinoti, ar darai teisingai?
Ateik į FitClub! Mūsų profesionalūs treneriai išmokys taisyklingos pritūpimų bei kitų pratimų technikos, padės išvengti klaidų ir pasiekti maksimalius rezultatus! 💪
Prisijunk prie mūsų ir kartu pasieksime dar daugiau:
➡️ bit.ly/kainos-siaures-pr-8d
➡️ bit.ly/v-kreves-pr-57
Ar žinai, kokia dažniausia klaida darant pritūpimus? 🤔
Dažniausia klaida – netaisyklinga technika. Ji gali ne tik sulėtinti rezultatus, bet ir padidinti traumų riziką. O kaip žinoti, ar darai teisingai?
Ateik į FitClub! Mūsų profesionalūs treneriai išmokys taisyklingos pritūpimų bei kitų pratimų technikos, padės išvengti klaidų ir pasiekti maksimalius rezultatus! 💪
Prisijunk prie mūsų ir kartu pasieksime dar daugiau:
➡️ bit.ly/kainos-siaures-pr-8d
➡️ bit.ly/v-kreves-pr-57
Treniruotė – tai ne bausmė, o dovana sau! 🎁
Sportas teikia naudą ne tik kūnui, bet ir sielai – mažina stresą, didina energiją ir motyvaciją. 💪
Jei dar nepradėjai sportuoti, dabar pats metas pasirūpinti savimi! Užsuk į FitClub ir pajusk, kaip gera dovanoti sau sveikatą bei gerą savijautą. ✨
👉 Įsigyk narystę čia:
➡️ bit.ly/kainos-siaures-pr-8d
➡️ bit.ly/v-kreves-pr-57
Treniruotė – tai ne bausmė, o dovana sau! 🎁
Sportas teikia naudą ne tik kūnui, bet ir sielai – mažina stresą, didina energiją ir motyvaciją. 💪
Jei dar nepradėjai sportuoti, dabar pats metas pasirūpinti savimi! Užsuk į FitClub ir pajusk, kaip gera dovanoti sau sveikatą bei gerą savijautą. ✨
👉 Įsigyk narystę čia:
➡️ bit.ly/kainos-siaures-pr-8d
➡️ bit.ly/v-kreves-pr-57
Žiema nėra priežastis sustoti! ❄️
Šilti ir jaukūs FitClub sporto klubai kviečia tave aktyviai leisti laiką net ir šalčiausiu metų sezonu. ️
Stiprink imuninę sistemą, pagerink nuotaiką ir pasiek savo tikslus su mūsų profesionalų komandos pagalba. Prisijunk ir pamatyk, kaip lengva išlikti energingam žiemą:
➡️ bit.ly/kainos-siaures-pr-8d
➡️ bit.ly/v-kreves-pr-57
Žiema nėra priežastis sustoti! ❄️
Šilti ir jaukūs FitClub sporto klubai kviečia tave aktyviai leisti laiką net ir šalčiausiu metų sezonu. ️
Stiprink imuninę sistemą, pagerink nuotaiką ir pasiek savo tikslus su mūsų profesionalų komandos pagalba. Prisijunk ir pamatyk, kaip lengva išlikti energingam žiemą:
➡️ bit.ly/kainos-siaures-pr-8d
➡️ bit.ly/v-kreves-pr-57